運動不足でやばいかな〜・・・ちょっと下っ腹出てるし・・・ということで、
最近、寝る前に筋トレをしていたんですが、
腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット50回！とかやってたら、
ウエストが2cm増えたので、
今度はヨガを始めてみました！
が、私は昔から柔軟性0と言って良い程体が硬く、もうヨガのポーズなんて
見本とまったくかけ離れた何ともブザマで人様には見せられない状態・・・(汗)
ところが、
なんとたった1回やっただけで長年悩みだった猫背がかなり改善されたんですヨ！
いや〜別にヨガの宣伝するつもりは無いけど素直に嬉しいです。
これで血行良くなって勉強もはかどるかな〜なんて期待しちゃってます。
頑張って毎日続けるぜ！
あ、もちろん勉強もね（本業だろ
最近、寝る前に筋トレをしていたんですが、
腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット50回！とかやってたら、
ウエストが2cm増えたので、
今度はヨガを始めてみました！
が、私は昔から柔軟性0と言って良い程体が硬く、もうヨガのポーズなんて
見本とまったくかけ離れた何ともブザマで人様には見せられない状態・・・(汗)
ところが、
なんとたった1回やっただけで長年悩みだった猫背がかなり改善されたんですヨ！
いや〜別にヨガの宣伝するつもりは無いけど素直に嬉しいです。
これで血行良くなって勉強もはかどるかな〜なんて期待しちゃってます。
頑張って毎日続けるぜ！
あ、もちろん勉強もね（本業だろ
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