Yahooのダイエットダイアリーって言うのを始めてみました。
体重、体脂肪、摂取カロリーを毎日メモできるんです。
いや〜、この前の健康診断で去年の体重見て絶望したもので…(+5kgの恐怖)
その日食べた物のカロリーを一つ一つ調べてみたら、思ったよりも
カロリー取っちゃってるんだなぁ…と実感。
お菓子をやめないとね…(汗)
ネット上で体重などを正直に書くことによっても、ダイエットのモチベーションを
上げられるとの事で、思い切って設定を公開にしました。
まぁ別に人物特定されるわけじゃないし(笑)
ちなみに名前は『じろりうさぎ』にはしていないので、検索しても無駄です（何
体重、体脂肪、摂取カロリーを毎日メモできるんです。
いや〜、この前の健康診断で去年の体重見て絶望したもので…(+5kgの恐怖)
その日食べた物のカロリーを一つ一つ調べてみたら、思ったよりも
カロリー取っちゃってるんだなぁ…と実感。
お菓子をやめないとね…(汗)
ネット上で体重などを正直に書くことによっても、ダイエットのモチベーションを
上げられるとの事で、思い切って設定を公開にしました。
まぁ別に人物特定されるわけじゃないし(笑)
ちなみに名前は『じろりうさぎ』にはしていないので、検索しても無駄です（何
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