でもやっぱり安いのがいいです
2009年11月30日 病気 コメント (6)今日は病院。
血液検査の結果は、特に異常無しとのこと。
でもアレルギーはやっぱりありました。
ホコリとダニがダメとか言われても…それが無い生活なんて不可能だよね。
今回はイライラ沈静の漢方薬×2。
これで眠れるようになるんでしょうか…。
病院行きついでに難波に行ってきました。
そしてもちろん、安い服探し。
なんばウォークでちょうど欲しい感じのコートを発見。
まさかの2000円…！
しかも店員さんの愛想が妙に良くて怖いくらいだったｗ
…と、そこまではよかったんですが、
その後、歩いているとヘンなおじさんに声をかけられる。
「彼女このあと暇？ホントに暇じゃないの？ヒマなとき月30万ぐらいで…」
難波KOEEEEEEEEEEEEEーーーー！！！！
難波ウォークはわりと安全ってネットで見たけどそうでもないの？
やっぱ安売り店の周辺ってガラが悪いのかな…。
一気にテンション下がりました。
って言うかそんなんで付いてく人いるのかよって感じだけど（汗）
とにかくちゃんと寝たいなぁ。
どうしてもダメなら睡眠導入剤を飲むことになるみたいですが…、
できればそう言う薬は飲みたくないんだよね。
まずは休日の朝ちゃんと起きる事だよな…。
血液検査の結果は、特に異常無しとのこと。
でもアレルギーはやっぱりありました。
ホコリとダニがダメとか言われても…それが無い生活なんて不可能だよね。
今回はイライラ沈静の漢方薬×2。
これで眠れるようになるんでしょうか…。
病院行きついでに難波に行ってきました。
そしてもちろん、安い服探し。
なんばウォークでちょうど欲しい感じのコートを発見。
まさかの2000円…！
しかも店員さんの愛想が妙に良くて怖いくらいだったｗ
…と、そこまではよかったんですが、
その後、歩いているとヘンなおじさんに声をかけられる。
「彼女このあと暇？ホントに暇じゃないの？ヒマなとき月30万ぐらいで…」
難波KOEEEEEEEEEEEEEーーーー！！！！
難波ウォークはわりと安全ってネットで見たけどそうでもないの？
やっぱ安売り店の周辺ってガラが悪いのかな…。
一気にテンション下がりました。
って言うかそんなんで付いてく人いるのかよって感じだけど（汗）
とにかくちゃんと寝たいなぁ。
どうしてもダメなら睡眠導入剤を飲むことになるみたいですが…、
できればそう言う薬は飲みたくないんだよね。
まずは休日の朝ちゃんと起きる事だよな…。
コメント
（明け方近くにならないと寝られないから、朝起きられない→
起きる時間が遅いから、夜眠くならなくて明け方近くにならないと眠れない→…
こんなことの繰り返しによるものだったら）
夜カーテンを開けて寝て、朝、太陽の光が部屋に入ってくるようにすると、
いいみたいです。
私はすぐに生活リズム崩れちゃうので、最近実践していますが、
朝まあまあしっかり起きることができていて、結果、夜もまあまあ眠れています。
「まあまあ」っていうのがとても微妙ですが（汗）
平日の寝不足を、週末に寝坊することで解消してしまいがちですが、
それも、生活リズムが崩れる原因なのでよくないみたいです。
「たけしの本当は怖い家庭の医学」で観た情報ですし、
眠れない原因が生活リズムの崩れでない場合には、全く意味がないと思いますが、
参考になれば。。
えー！梅田はきっと大丈夫だと信じていたのに・・・！
なるほど…。
そういえば私の部屋はあんまり日光が入らないんですよね（汗）
これがまた良くないんでしょうか。
とりあえず朝目覚めたらすぐに電気を点けるようにしてみます。
休日どうしても寝坊してしまうんですよ…。
寝起きが鬱っぽくて起きる気がしないんですが、
やっぱり無理にでも起きるしか無いですよね。
頑張って生活リズムを改善します！
ありがとうございます＾＾
日光に当たることが大事みたいです。
日光を浴びることで、狂ってる体内時計を直すんだとか。。
普通の蛍光灯では体内時計の調節はできないので、
太陽光と同じような光を出す照明器具もあるみたいです。
なんかしつこくてすみません。
お互いに生活リズムを改善して、さわやかな毎日（？！）を送りたいですね。
じゃあ日当たりの悪い部屋って致命的ですねorz
確かに太陽光の照明器具は見た事ありますが、値段がすごかった気がｗ
とりあえず日光無しで頑張ってみます！
良い生活リズムでぐっすり眠れると気分いいですよね。
どうもありがとうございます＾＾